うっかりメンタルやられました

やられたメンタルをどうにかするためにゆるゆる書いています

書籍

うつにもいろいろあるんです。

うつにもいろいろあるんです。 (オレンジページムック) 作者: 細川貂々 出版社/メーカー: オレンジページ 発売日: 2011/02/24 メディア: 単行本 購入: 1人 クリック: 5回 この商品を含むブログを見る ○漫画で親しみやすい ○チェックリストがある ○うつの種類…

マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法

マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法―こころの力を活用する7つのステップ 作者: 今谷鉄柱,大野裕, 出版社/メーカー: きずな出版 発売日: 2015/03/16 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (1件) を見る 認知行動療法で、自分の身に…