最近彼氏さんと別れたのですが、 メンタルをやられている身としてはいろいろ限界が来ていました。 相手が自分のことを意識してないと気づいてかなりショックでした。ここ一ヶ月くらい放置されているのはなんとなく気づいていたのですが体調悪すぎて、どうし…

うつ病への道のりを少しずつ書いていきます。大学院生として研究に打ち込めると心弾ませて入学したのですが、そこではいろんなことが待ち受けておりました。 うつ病なった原因は大きく二つあると思っています。 ①大学院での人間関係 ②バイト先の人間関係 今…

何も考えたくない 考えると負の思考回路に陥る 何かしよう 手芸屋さんにきた 羊毛フェルト…… ザクザクさして羊毛を固めて形を整えていく ざくざく… ざくざく… 無心に羊毛に針を刺す… 形を整えるのと針が刺さらないようにするので頭がいっぱいなので、負の思…