うっかりメンタルやられました

やられたメンタルをどうにかするためにゆるゆる書いています

天気が悪いので死にそうにつらい

あることを引き金に辛いときのことが頭をよぎるのは本当に辛いのでゲロ吐きそう。でも整理しないと乗り切れない気がしてる逃げてばかりだし親には迷惑かけてばかりだし死にたいいなくなった方が良いのではないか。

もう、「あの人」のことで悩むのはやめる

わかりやすい

読みやすい

自分の段階と似ていて安心している

 

 ○他者思考から自己思考へ

○どん底まで落ちて考えることで進める

○自分のやっていることの中で最高の人に会いに行く

○ただむやみに道に迷ったから助けてくれ、ではなく道に迷ったが○○へ行きたいので助けてくれ、と救いを求めること

○物の準備をしてから心の準備を

もう、「あの人」のことで悩むのはやめる

もう、「あの人」のことで悩むのはやめる

 

 

 

体調悪い😭

今日は体調がひどい。

親に喚き散らす。

自分は生きてていいのかわからないし、死ぬのは怖い。でもいなくなりたい。

どうやったら楽に死ねるだろうか。

 

図書館に来て就活本を読んだら、それについていけない自分に嫌になった。

 

家で寝ていればよかった。

親にひどい仕打ちと言われて死にたくなった。死ねばひどい仕打ちもなくなる。もう頑張る必要もない。迷惑をかけることもない。

 

なぜ勉強ができないのか、資料がよめないのか、大学院の事を考えると本当にムカムカしてくる。わたしは研究室に捨てられたんだと思う。つらい。